寝たいだけ寝ればいい

だれでも解っている大切な睡眠。なんだか最近眠くてしょうがないということはありませんか?

私は3人兄弟の末っ子で、わりと自由気ままに今まで生きてきました。しかし上の2人の兄はほんと頑張り屋です。そんな兄達が体を壊すことがあります(私から見てですが)

今までそんなことはなかったけど休みの日にしんどくてずっと寝ている、最悪仕事にいけないくらい起きれないことも…

 

肉体的ストレスに加え、精神的にもかなり疲弊しているのでしょう。

肉体と精神のストレスは腎を疲弊させます。そして疲弊している腎は回復しようと睡眠をとらせるよう脳に訴えかけるのです。

現代医学的にみても肉体・精神のストレスは腎機能に悪い影響を与えるといわれているようです。

 

東洋医学における腎とは生殖機能、排尿排便、消化、呼吸、体温調節など生命にとって大変重要な役割を担うものです。

もちろんほかの臓腑もなくてはならない役割があるのですが、そのほかの臓腑の不調の原因が腎の不調であったりするのです。

 

だからこそ当院ではまず腎の働きを高める鍼治療を行うのです。

 

だるくて眠くてしょうがないのは肝と腎が弱っている証拠、睡眠をしっかりとるよう心がけましょう。
そして睡眠の質を高める(より深く眠れてすっきり目覚められる)ために鍼治療を受けて下さい。

 

わかってはいてても太陽のサイクルと同じようにはとれない睡眠、当然ながら体に無理はくるものです。