自然食とヨガと呼吸

 

 

先日ヨガ帰りに昼食をどこでとろうか歩いていて見つけたお店「vegans」

100％植物性という言葉はヨガ帰りにはとても魅力的に感じ、迷わず入店

予想に反してしっかりした味でボリュームもあり胃袋は満たされすぎました

特にひよこ豆のカレーは最後まで飽きずに美味しく食べれる絶品！

深草周辺に立ち寄ったら探してみて下さいね。

ついでみたいでなんですが、呼吸というのは体の気血の巡りに深く関与します。

不妊治療に限らず体の不調を訴える方はもれなく呼吸が浅いのです。

鍼灸治療をしていると呼吸が深くなるのですが、それも私が治療を終える時の一つの判断材料です。

そして当院では不妊治療を行う方に自宅での瞑想（呼吸法）をお勧めしています。

子宮、丹田に意識を置いて呼吸をするだけで、難しいことはしません。体の緊張がとれ、呼吸が深くなれば理想的ですね。

しかしヨガも効果的なのでそのうち講師を当院に呼ぶのもありだな～とふと思いました。